9
Дек
Полезный зеленый смузи: детокс-коктейль

Полезный зеленый смузи: детокс-коктейль



Полезный зеленый смузи — детокс-коктейль, который оздоравливает организм, насыщает витаминами и заряжает энергией. Чтобы похудеть и сбросить парочку лишних кило после вкусного застолья, приготовьте себе этот целительный напиток и ваше тело будет вам благодарно.

 

Состав ингредиентов

 

  • шпинат — 1 пучок
  • свежий огурец — 1 шт. среднего размера
  • зеленый сельдерей — 2 стебля
  • яблоко — 1 шт.
  • банан — 1 шт.
  • свежий корень имбиря — 2 см.
  • запаренная зеленая гречка — 2 ст. ложки
  • мёд — 1 ст. ложка

Полезный зеленый смузи: детокс-коктейль

Как приготовить полезный зеленый смузи: детокс-коктейль

 

1. Одну столовую ложку зеленой гречки залейте 50 мл. горячей воды, накройте крышкой и оставьте на 1 час, чтобы зерна набухли. Можно оставить на ночь, чтобы приготовить смузи на завтрак, или наоборот — запарить крупу на день, а вечером сделать себе разгрузочный ужин.

2. Шпинат и сельдерей порежьте. Огурец, яблоко и банан очистите от шкурки и также измельчите. Корень имбиря натрите на мелкой терке.

 

По желанию, в зеленый смузи можно также добавить несколько веточек свежей петрушки или базилика.

 

3. Все ингредиенты сложите в чашу блендера и измельчите до однородного состояния, а затем разлейте по стаканам и угощайтесь этивм восхитительный оздоравливающим напитком.

 

Полезный зеленый смузи: детокс-коктейль

 

Полезный зеленый смузи-детокс готов! Обратите внимание, что его необходимо пить сразу же после приготовления, чтобы сохранить все витамины.

 

Ещё один хороший детокс-рецептОстрый морковный салат

 

Понравился рецепт? Поделись ссылкой с друзьями:

 

Похожие рецепты:

Ещё по теме: